Une étude révèle que la dépression et l'anxiété sont liés à l'insomnie.

Les experts ont exprimé que 25 % de la population espagnole souffrent d'insomnie, ce qui conduit à la fatigue ou irritabilité et d'autres symptômes, le VI ° Congrès détenus par cette institution, selon les experts, que le groupe avec le plus d'incidence de ce problème, ils sont des femmes et des personnes âgées, dans de nombreux cas peuvent être le résultat d'autres maladies ou traitements pharmacologiques, même si l'âge est un facteur qui peut nuire à notre rêve. Il est essentiel de trouver la cause exacte et l'origine de la même chose, même si elles sont en général des causes qui peuvent affecter toutes sortes d'âges et ont une attention particulière à prendre des mesures, toujours dormi dans le même temps, exercer, mais pas avant le coucher, ne buvez pas excitant, ne pas de manger trop avant le coucher, pas regarder la télévision au lit, car cela rendrait difficile de dormir, ces troubles doivent être résolus dans le temps ne pas dériver dans d'autres maladies plus graves comme la dépression et d'autres.