食物是健康和衰老的源头可以决定我们的未来。
在各种调查中，在这个问题上，食品安全和营养机构，有关生命和寿命的方式进行。 调查一组242人，年龄介乎80至104岁，我们必须说，在西班牙，有超过100年的共2375987人在80到100岁之间，10,449，估计西班牙将在2050年第二在世界上老年人最多的国家，仅次于日本，这将有40％的人口老龄化调查寿命长的关键是饮食水果和高体育锻炼，本次调查的30％的回应说，他们觉得有必要在战后时期... 继续阅读
法国美食远古人类的遗产。
法国美食，在各方面的质量是最重要的，无论是它的介绍，以及其精湛的味道，代表其组成地区，导致一个伟大的多样性。厨房里的历史 法国脱俗，来自名厨主理，谁曾在王室的宫殿，具有很高的声誉的时候，自此 不断创新，始终保持高品质，它总是有... 继续阅读
素食主义者的饮食和健康。
一种替代传统的饮食习惯，但专家提醒各种食物。营养专家承认，饮食 那里有大量的蔬菜，这是在我们的饮食的重要组成部分 所谓的地中海饮食，研究表明，蔬菜的消费降低心血管疾病和癌症的风险。 在一个国家像西班牙肥胖每年都在增加，结果 不良的饮食习惯，蔬菜摄入量低。 作为一种减肥方案是最好的，没有攻击性，排毒养颜，并具有很大的健康益处如上所述。 素食者社区证实了这一点，你可以有所有需要的营养素 通过豆类，水果，蔬菜，虽然它是一个不错的选择，它是建议咨询营养师不遭受缺乏一个基本的营养需要... 继续阅读
厨房盐和它的重要性和危险。
盐是最古老的风味增强剂 那里，任何厨房的主要调味料之一。人类可以检测咸味的味蕾，四个主要口味之一，另一个是能够保存食物，并限制这些发酵的质量不同，它们的使用等腌肉火腿，他们的休息，他们使用的行业，用于制造罐头，腌制的鱼，它的重要性是无限的，这是本调味品友好的面孔，但我们需要注意的 不要滥用它，因为几乎所有的东西，我们消耗大量的盐，这意味着，我们将提高我们的水平，为我们的健康在不知不觉中接受的，... 继续阅读
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