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食物是健康和衰老的源头可以决定我们的未来。

这是众所周知的所有,即食品 我们的健康的重要支柱,我们都老了的时候,可以决定我们的生活质量。

在各种调查中,在这个问题上,食品安全和营养机构,有关生命和寿命的方式进行。 调查一组242人,年龄介乎80至104岁,我们必须说,在西班牙,有超过100年的共2375987人在80到100岁之间,10,449,估计西班牙将在2050年第二在世界上老年人最多的国家,仅次于日本,这将有40%的人口老龄化调查寿命长的关键是饮食水果和高体育锻炼,本次调查的30%的回应说,他们觉得有必要在战后时期... 继续阅读

法国美食远古人类的遗产。

法国美食,在各方面的质量是最重要的,无论是它的介绍,以及其精湛的味道,代表其组成地区,导致一个伟大的多样性。

厨房里的历史 法国脱俗,来自名厨主理,谁曾在王室的宫殿,具有很高的声誉的时候,自此 不断创新,始终保持高品质,它总是有... 继续阅读

素食主义者的饮食和健康。

一种替代传统的饮食习惯,但专家提醒各种食物。

营养专家承认,饮食 那里有大量的蔬菜,这是在我们的饮食的重要组成部分 所谓的地中海饮食,研究表明,蔬菜的消费降低心血管疾病和癌症的风险。 在一个国家像西班牙肥胖每年都在增加,结果 不良的饮食习惯,蔬菜摄入量低。 作为一种减肥方案是最好的,没有攻击性,排毒养颜,并具有很大的健康益处如上所述。 素食者社区证实了这一点,你可以有所有需要的营养素 通过豆类,水果,蔬菜,虽然它是一个不错的选择,它是建议咨询营养师不遭受缺乏一个基本的营养需要... 继续阅读

厨房盐和它的重要性和危险。

盐是最古老的风味增强剂 那里,任何厨房的主要调味料之一。

人类可以检测咸味的味蕾,四个主要口味之一,另一个是能够​​保存食物,并限制这些发酵的质量不同,它们的使用等腌肉火腿,他们的休息,他们使用的行业,用于制造罐头,腌制的鱼,它的重要性是无限的,这是本调味品友好的面孔,但我们需要注意的 不要滥用它,因为几乎所有的东西,我们消耗大量的盐,这意味着,我们将提高我们的水平,为我们的健康在不知不觉中接受的,... 继续阅读

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