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El gimnasio asocia el esfuerzo y la constancia, ciertamente para notar los resultados se necesitará un trabajo previo, que al principio puede resultarnos duro, e ingrato, ya que los resultados no se ven inmediatamente, más bien todo lo contrario. El deporte siempre es saludable en todas sus formas, con moderación, sabiendo nuestros límites, y no sobrepasarlos, el gimnasio es un buena opción, incluso en tiempo de vacaciones, siempre dirigidos por el instructor, que nos puede orientar sobre el modo y manera de hacer los diferentes ejercicios, utilizando los diferentes instrumentos para ello. Puede ser una forma de obligarnos a nosotros mismos a hacer ejercicio, ya que tendremos una cierta obligación de asistencia, de todas maneras cada persona tiene que valorar el tiempo de que dispone y si le puede interesar esta forma de hacer ejercicio y no elegir algún otro modelo.
