Dieta vegetariana e a saúde.

Reconhecem especialistas de nutrição, para uma potência onde existem grandes quantidades de vegetais na nossa alimentação, que é uma parte importante de a chamada dieta mediterrânica, estudos revelam que o consumo de vegetal reduz o risco de doenças cardiovasculares e câncer. En un país como España va aumentando la obesidad cada año, consecuencia de un mala alimentación, por el bajo consumo de vegetales. Como dieta de adelgazamiento, es de las mejores, não es agresiva, desintoxica, y tiene grandes beneficios para la salud como hemos dicho antes. Comunidades de vegetarianos também confirmá-la, você pode ter todos os nutrientes necessários por legumes, frutas, legumes, embora seja uma boa escolha, recomenda-se consultar com uma nutricionista para não sofrer a falta de alguns nutrientes básicos necessários.