Um estudo revela que a depressão e ansiedade estão relacionados à insónia.

Especialistas expressadas que 25% da população espanhola sofre de insônia, o que leva à fadiga ou irritabilidade e outros sintomas, o VI Congresso realizado por esta instituição, especialistas disseram que o grupo com mais incidência deste problema, são mulheres e idosos, em muitos casos pode ser o resultado de outras doenças ou tratamentos farmacológicos, embora a idade é um fator que pode prejudicar o nosso sonho. É essencial para encontrar a causa exata e origem dos mesmos, apesar de serem causas em geral, o que podem afetar todos os tipos de idades e ter atenção especial a tomar medidas, como dormir sempre ao mesmo tempo, exercer, mas não antes de deitar, beber não excitante, não comer muito antes de dormir, não assistir TV na cama, porque o que iria dificultar a dormir, esses transtornos devem ser combatidos em tempo não derivar de outras doenças mais graves como a depressão e outros.