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Los expertos manifestaron que el 25% de la población española padece insomnio, que acarrea fatiga o irritabilidad, y demás síntomas, los expertos en el VI Congreso realizado por esta institución, se manifestó que el grupo con más incidencia de este problema, son las mujeres y de avanzada edad, en muchos casos puede ser la consecuencia de otras enfermedades, o tratamientos farmacológicos, aunque la edad es un factor que puede deteriorar nuestro sueño. Es fundamental encontrar la causa exacta y origen de la misma, aunque son causas en general que pueden afectar a todo tipo de edades, y tener especial atención a adoptar unas medidas, como dormir siempre a la misma hora, hacer ejercicio pero no antes de acostarse, no beber excitantes, no comer en exceso antes de acostarse, no ver la televisión en la cama, ya que dificultaría el sueño, estos trastornos deben de atajarse a tiempo para no derivar en otra enfermedad mas grave como puede ser la depresión y otras.
