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Cómo detener las cagaleras
¿Tiene cagaleras? Generalmente no es gran cosa, dura no más de dos o tres días, pero si la cagalera tiene una crónica forma, la situación cambia y puede ser muy peligrosos! En este artículo usted encontrará toda la información que necesita sobre cómo parar las cagaleras.
Cómo detener la cagalera, causas
Usualmente usted puede ser golpeado por una aguda cagalera causada por infecciones tales como gastroenteritis o alimentos contaminados por bacterias. Otras causas pueden ser debido a la intolerancia a la lactosa, algunos edulcorantes, uso exagerado de suplementos y ciertos medicamentos.
Cómo detener la cagalera, consejos útiles
La cagalera causa la pérdida de un montón de líquidos y electrolitos, así como la pérdida de sales minerales tales como sodio y potasio, esencial para el buen funcionamiento del organismo. Por estas razones, debes beber mucho: unos 2 litros de líquidos al día, que debe convertirse en 3 en el caso de la fiebre. Además de la necesidad de integrar agua bebidas que contienen minerales como las de los atletas. Puede caber incluso bebidas gaseosas (sin cafeína) para restaurar los líquidos, sales y azúcares, pero sin exagerar para no empeorar la situación.
Cómo detener la cagalera, se recomienda los alimentos
Puesto que casi siempre es aconsejable el uso de antibióticos no sólo tienen que intervenir con energía:
• Elija alimentos astringentes tales como arroz, pastas, galletas, galletas como almidón
• Elija carnes magras y pescado, preferiblemente a la brasa, hervidos o cocidos; verduras, tales como espinaca, lechuga, calabacín, patatas y zanahorias; frutas como manzanas, piña, plátano, pomelo (tenga cuidado de evitar las ciruelas, peras, kiwi, higos, caquis y todos los frutos secos)
• Tomar yogur con enzimas y probióticos: son microorganismos vivos beneficios pueden ayudar a mantener una flora intestinal equilibrada
Información útil: siempre es mejor pedir una opinión de su médico y discutir las causas antes de embarcarse en una dieta.
Cómo detener las cagaleras, los alimentos no recomendados
• Evite la leche, queso y otros productos lácteos durante el período de la cagalera es la semana siguiente en problemas: si se recomienda el yogurt, el mismo no es válido para otros productos lácteos
• No tome el café: la cafeína puede estimular el intestino y facilitar la deshidratación porque es una sustancia diurética
• Evite los alimentos grasos, alimentos fritos y productos elaborados con harina integral y ricos en fibra.
Cómo detener las cagaleras, consejos útiles
• Copa Manzanilla: al menos 3 tazas al día
• Coloque un paño caliente sobre el estómago: ayudar a aliviar los calambres abdominales.
• Beber un té de hierbas con arándanos secos: tienen propiedades antioxidantes y antibacterianas que contrarrestar la cagalera.
