Siguiente Noticia Impactante
Una alternativa, a la alimentación tradicional, aunque los expertos aconsejan variedad, en la alimentación.
INGREDIENTES:
Los expertos en nutrición reconocen, que una alimentación donde haya grandes cantidades de vegetales en nuestra alimentación, que es parte importante de la llamada dieta mediterránea, los estudios revelan que el consumo de vegetales disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y de cáncer.
En un país como España va aumentando la obesidad cada año, consecuencia de un mala alimentación, por el bajo consumo de vegetales. Como dieta de adelgazamiento, es de las mejores, no es agresiva, desintoxica, y tiene grandes beneficios para la salud como hemos dicho antes.
Comunidades de vegetarianos así lo confirman, se puede tener todos los nutrientes necesarios por medio de legumbres, frutas, hortalizas, aunque es una buena opción, es recomendable consultar con un nutricionista para no sufrir la carencia de algún nutriente básico necesario.
Y a disfrutar.
